Les émotions

De nombreuses émotions viennent après la perte d'une personne aimée suite à un suicide.

Le "pourquoi", les "j'aurai dû", ou "si j'avais su".
Culpabilité, honte d'avoir échoué dans son rôle de père, de mère...
Se sentir jugé par les autres, par nous- même.
La colère face à la personne qui s'est suicidée.

Surtout ne pas se mettre un délai pour vivre son deuil
C'est différent d'une personne à l'autre
Se pardonner de ne pas avoit été parfait

L'important c'est de reconnaître les émotions qui sont là et qui montent malgré nous. Se permettre de les vivre, sans colère ni culpabilité envers nous.

Le suicide est la décision de la personne, on peut ne pas accepter mais cela devient plus difficile de s'en sortir.

Par contre, accepter la décision et respecter le choix de la personne, cela aide à mieux faire son deuil.

Ce qui m'a aidée à m'en sortir c'est le fait que je sois croyante. Je l'appelle mon "ti Jésus".

Quand je souffrais trop, je lui envoyais toute ma peine et ma souffrance.

J' ai mis en application la méthode des 4 A
Admettre la situation
Accueillir les émotions qui se présentaient
Accepter la décision de Sylvain
Aimer la vie

Ce qui n'a pas été chose facile!